Nieprzyjemny oddech – jak sobie z nim radzić?

Nieprzyjemny oddech – jak sobie z nim radzić?

CZYM JEST HALITOZA?

Przewlekle nieświeży oddech, czyli tzw. halitoza bardzo często występuje u osób niezależnie od wieku czy płci. Jest ogromnym utrudnieniem w kontakcie z innymi ludźmi, nawet osobami z rodziny.

PRZYCZYNY NIEPRZYJEMNEGO ODDECHU

Najczęstszą przyczyną jest proces fermentacji resztek pokarmowych, który zachodzi w jamie ustnej. Przykry zapach z jamy ustnej jest też następstwem zaniedbania jej higieny, rozmaitych chorób dziąseł czy zębów (próchnica, paradontoza, obecność kamienia nazębnego itp.), a także chorób laryngologicznych takich jak: angina ropna, nieżyt nosa czy zapalenie błony śluzowej gardła. Możliwe jest również, że nieświeży oddech to jeden z objawów choroby wrzodowej żołądka, zapaleniu jego błony śluzowej lub refluksu żołądkowo – przełykowego, a także chorób układu oddechowego jakimi są: gruźlica, guzy ropne oraz grzybica. Istotnym schorzeniem, którego objawem może być częsty nieświeży oddech jest również cukrzyca. Pozostałymi przyczynami mogą być: palenie papierosów, nadużywanie alkoholu lub innych używek, a także stosowanie niektórych leków.

TEST WĘCHOWY – jak wykonać?

Aby ocenić poziom halitozy należy wykonać tzw. test węchowy. Przez 48 godzin przed badaniem powinno się unikać jedzenia czosnku oraz cebuli, natomiast 2 godziny przed badaniem nie należy nic spożywać, żuć, pić, palić, płukać gardła ani jamy ustnej. Do badania potrzeba drugiej osoby – podczas badania pacjent musi wydychać powietrze ok. 10 cm od nosa drugiej osoby, początkowo przez usta, a kolejnie przez nos. Jeżeli gorszy zapach pochodzi ust, wskazuje on schorzenie w obrębie jamy ustnej, natomiast jeśli pochodzi z nosa, sugeruje problemy w obrębie zatok.

 JAK PORADZIĆ SOBIE Z PRZYKRYM ZAPACHEM Z JAMY USTNEJ?

Jeśli mamy podejrzenie, że zmagamy się, z którąś z chorób należy udać się do odpowiedniego lekarza. Specjalista zleci nam wówczas kurację, po której nie tylko wyeliminujemy chorobę, ale co za tym idzie przykry zapach z jamy ustnej (przy odpowiedniej higienie). Jeżeli jednak po wizycie u doktora stwierdzi on, że nie mamy do czynienia ze schorzeniem musimy z problemem poradzić sobie sami (w przypadku gdy lekarz nic nam nie zaleci). W takiej sytuacji z pewnością pomogą:

  • Mycie zębów po każdym posiłku, płukanie jamy ustnej (np. naparami z szałwii i rumianku) lub żucie gumy bez cukru
  • Stosowanie płynów zapobiegających gromadzeniu się płytki nazębnej.
  • Czyszczenie języka w celu usunięcia bakterii.
  • Picie dużo wody, która spłukuje bakterie z jamy ustnej.
  • Ograniczanie spożywania cebuli oraz czosnku, który też szczególnie wpływa na zapach z ust.
  • Picie wywarów np. z lukrecji oraz piołunu (gdy przykry oddech jest skutkiem problemów żołądkowych).
  • Żucie liści mięty lub melisy (gdy przyczyną są problemy nerwowe).
  • Nitkowanie zębów co najmniej raz dziennie.
  • Spożywanie pokarmów bogatych w cynk, np. nasiona dyni, owoce morza, migdały.
  • Picie zielonej herbaty, która hamuje rozwój bakterii w jamie ustnej.
  • Spożywanie cynamonu oraz żucie goździków.
  • Spożywanie pietruszki oraz szpinaku (są bogate w chlorofil).
  • Ograniczenie spożywaniu cukru, który sprzyja powstawaniu próchnicy oraz cukrzycy.

CIEKAWOSTKI DOTYCZĄCE NIEŚWIEŻEGO ODDECHU

  1. Około 50 procent osób narzeka na nieprzyjemny zapach z jamy ustnej.
  2. Połowa z nich (25 procent) cierpi na przewlekłą halitozę.
  3. W ok. 90 procentach przypadków przyczyna przykrego zapachu z ust leży po stronie właśnie jamy ustnej, natomiast pozostałe 10% stanowią różne choroby.

Więcej informacji znajdziesz na https://licowki-blog.pl/a,zqlx

Previous Jak hazard może zrujnować Twoje życie?
Next Doradzamy jak dobrze wyposażyć warsztat samochodowy

Może to Ci się spodoba

Life&Style 0 Comments

Jakie są korzyści ze zdrowego odżywiania się?

Zdrowa dieta obejmuje różnorodne owoce i warzywa w wielu kolorach, całe ziarna i skrobie, dobre tłuszcze i chude białka. Zdrowe odżywianie się oznacza również unikanie żywności z dużą ilością dodanej

Life&Style 0 Comments

Kilka słów o stomatologii zachowawczej, czyli dlaczego warto postawić na profilaktykę

Stomatolog to jeden z najrzadziej odwiedzanych przez Polaków lekarzy. Zawód ten owiany jest złą sławą, która jak okazuje się po bliższym kontakcie, jest niesłuszna. Unikając regularnych (co 6 miesięcy) przeglądów

Life&Style 0 Comments

Nasiona konopii: 5 Największych korzyści dla zdrowia

Kiedy weźmie się pod uwagę, jak wysoko ceniona była roślina w przeszłości ze względu na jej wartość i bogactwo korzyści, reputacja marihuany całkowicie zmieniła kierunek. Podczas gdy wielu ludzi używa

0 Comments

Brak komentarzy!

You can be first to comment this post!

Zostaw odpowiedź