Jak pracoholizm wpływa na nasze życie?

Jak pracoholizm wpływa na nasze życie?

Pracoholizm jest schorzeniem charakterystycznym dla wielu osób określających samych siebie jako perfekcjonistów. Na pierwszy rzut oka może sprawiać wrażenie nieszkodliwego uzależnienia. Okazuje się jednak, że wcale nie musi być korzystny ani w życiu codziennym, ani w zawodowym.

Uzależnienie od pracy i jego specyfika

Szacuje się, że nawet 1 na 10 Amerykanów nie radzi sobie z uzależnieniem od pracy. Oznacza to, że jedna na 10 osób odczuwa potrzebę kompulsywnego przepracowania się. Dzieje się tak z różnych powodów, źródłem pracoholizmu może być więc choćby lęk przed porażką. Naukowcy zwracają uwagę na to, że możemy mówić o wielu przyczynach i czynnikach ryzyka w uzależnieniu od pracy. Na pierwszy plan wysuwa się to kultura narodowa oraz sama kultura pracy. Nie bez znaczenia wydają się jednak również ambicje zawodowe osoby zmagającej się z tym problemem, jej wiek, poziom wykształcenia, osobowość oraz wychowanie.

Same objawy związane z uzależnieniem od pracy mogą mieć zróżnicowany charakter. Część z nich ma bezpośredni związek z pracą. Przykładowo, pracoholizm można rozpoznać, jeśli osoba, u której go podejrzewamy ma tendencję do zostawania w pracy po godzinach, obsesję na punkcie wydajności pracy a także skłonność do tego, aby dla pracy poświęcać relacje osobiste. Inna grupa objawów to te, które mają charakter emocjonalny. Tak jest choćby w przypadku bardzo silnego strachu przed niepowodzeniem. Dla wielu pracoholików praca staje się też swego rodzaju osłoną przed innymi kwestiami. Ucieczka w pracę wydaje się im więc sposobem na radzenie sobie z kryzysami lub z poczuciem winy

Uzależnienie od pracy – diagnoza

Do diagnozy uzależnienia od pracy najczęściej wykorzystywany jest dziś test znany jako Skala Uzależnienia Od Pracy Bergen. W czasie testu pacjent proszony jest o udzielenie odpowiedzi na kilka pytań. Jest pytany między innymi o to, czy zdarzało mu się ignorować prośby o skrócenie czasu pracy, czy praca ma w jego przypadku na celu zagłuszanie poczucia winy, bezsilności, niepokoju albo depresji. Pacjent musi zastanowić się także nad tym, czy zastanawia się już, co zrobić, aby w jego życiu znalazło się więcej miejsca na pracę. Jest też pytany o to, czy zdarza mu się uważać pracę za ważniejszą od własnego zdrowia. Jeśli odpowiedz na co najmniej 4 pytania brzmi zawsze lub często, wiele wskazuje na to, że mamy do czynienia z pracoholikiem.

Skutki uzależnienia od pracy

Przynajmniej raz na jakiś czas możemy spotkać się z opinią, że uzależnienie od pracy nie jest najgorszym co mogło nas spotkać. Niestety, takie przekonania wynikają przede wszystkim z braku zrozumienia choroby. Uzależnienie od pracy potrafi być wcale nie mniej niebezpieczne niż alkoholizm lub narkomania. Prowadzi do wielu problemów, która, w konsekwencji obniżają wydajność pracy, osłabiają zdrowie fizyczne i relacje międzyludzkie. To destrukcyjna choroba, z którą niełatwo jest walczyć właśnie dlatego, że pozornie wydaje się niegroźna. Usypia naszą czujność i może prowadzić do tragedii. Kluczem do sukcesu jest więc szybka reakcja.

Czasami nie zauważamy objaw pracoholizmu, jednak w dłuższej perspektywie to uzależnienie potrafi bardzo negatywnie wpłynąć na nasze życie. Wybierz właściwy ośrodek terapii do walki z tym uzależnieniem na stronie osrodkiterapeutyczne.pl

Previous Co powinnaś wiedzieć o badaniu cytologicznym
Next Jak hazard może zrujnować Twoje życie?

Może to Ci się spodoba

Life&Style 0 Comments

Jak hazard może zrujnować Twoje życie?

Uzależnienie od hazardu to zaburzenie psychiczne, którego istotą jest patologiczna potrzeba poddawania się ryzyku. Uzależnienie od hazardu jest nałogiem podobnym do uzależnienia od narkotyków lub alkoholu, w którym osoba nie

Life&Style 0 Comments

Wskazówki dotyczące układu łazienki

Dobry układ jest niezbędny dla funkcjonalnej łazienki, która maksymalnie wykorzystuje swoją przestrzeń. Wykorzystaj te pomysły na aranżację łazienki, aby zaplanować swoją przestrzeń i stworzyć komfortową wannę, która spełni Twoje potrzeby.

Life&Style 0 Comments

7 Powodów, dla których warto kupić smartfon Xiaomi

Niska cena – Wielka Specyfikacja Cena jest najważniejszym czynnikiem, który rozważałbyś przy zakupie smartfona. Nie każdego stać na iPhone’a. Więc, Xiaomi przywiązuje największą wagę do ceny swoich urządzeń. Nawet jego

0 Comments

Brak komentarzy!

You can be first to comment this post!

Zostaw odpowiedź